首先可以给儿童多吃一些水果蔬菜，以及蛋白类食物，还要保证充足的睡眠，充足的睡眠有助于儿童的免疫力，进一步提高儿童抵抗力。最后还需要保证每周三道五次的体育运动。
建议父母可以在日常饮食中，给孩子吃一些蛋白类以及维生素含量丰富的蛋类和蔬菜水果，此外要求孩子早睡，并保证充足的睡眠时间。注意为增强抵抗力儿童可以适当的补充营养，但注意不可过量，此外体育锻炼的强度需要适当合理。
标签：抵抗力,增强
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