降火的茶主要有菊花茶、金银花茶、蒲公英茶等，需要按照正确的方法进行饮用。
1.菊花茶：这是比较常见的一种饮品，能够发挥比较好的散风清热，以及清肝明目和解毒消炎等功效，可以有利于缓解上火所引起的口干咽痛。
2.金银花茶：能够起到比较好的清热解毒以及消暑除烦等功效，用于改善上火的症状，达到降火的效果。
3.蒲公英茶：能够起到比较好的清热解毒效果，可以有利于利尿通淋，降火去毒。
除此之外，还可以通过适当的喝点绿茶。
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