可以减肥的水果非常多，比如说苹果，桔子，香蕉等等，这些水果中都含有丰富的维生素c和膳食纤维，既能够给身体补充能量，又可以促进肠胃蠕动。
建议
水果最好选择在晚饭的时候吃，吃了水果就可以不用吃晚饭了，除了水果之外，人们也可以选择奶制品，刚开始或许难以坚持，但只要习惯了，也就没什么了。
注意事项
人们减肥除了可以吃水果之外，还可以多吃一些绿色的蔬菜，比如说菠菜、西兰花等等，这些蔬菜热量都很低，营养价值还很不错，能够满足人体所需。
标签：减肥,水果,最好
版权声明：文章由 知之问问 整理收集，来源于互联网或者用户投稿，如有侵权，请联系我们，我们会立即处理。如转载请保留本文链接：https://www.zhzhwenwen.com/life/146301.html
