拉肚子不能吃什么东西呢

绝大数的人都有拉肚子的经历,这绝对是一个通过的经历,今天小编要给大家介绍的是,如果遭遇拉肚子的时候,我们需要管管自己的嘴巴,那么拉肚子不能吃什么东西,同时拉肚子时我们可以吃着什么食物来补充自己体内确实的营养元素。下面,就一起来看看介绍。

拉肚子不能吃什么东西呢

1、含纤维食物

在腹泻期间,患者一定要注意,对于一些富含有粗纤维的水果以及蔬菜都要尽量的避免,以免出现腹泻加剧的情况。

比如像菠萝、柚子、柠檬、广柑、菠菜、白菜、竹笋、茭白等,这些食物中都含有丰富的长纤维素,这些纤维可以促进肠道蠕动,从而让你的腹泻情况更加的不受控制。

2、胀气食物

患者还要注意,在腹泻期间对于一些会导致胀气的食物同样需要禁止食用,这类食物会导致肠蠕动增强,一旦肠内胀气就会使腹泻加剧。

生活中会导致胀气的食物有很多,比如牛奶,食用后在肠道内会导致胀气故不宜食。但酸牛奶却例外,其中所含有的乳酸菌能抑制肠内有害细菌,食用的话可以很好的抑制腹泻。

标签：拉肚子,东西,不能