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燕麦的热量

2023-06-26 18:46:17 编辑:join 浏览量:577

燕麦的热量

燕麦主要是用麦子压榨脱水制作而成的一种速食食品。它的热量相对来说比较高,每100克燕麦中含有360大卡以上的热量。

除此之外,这种燕麦中还含有大量的蛋白质、脂肪、钙离子、铁离子等矿物质,不但可以增强人体的免疫力,而且可以平衡身体内的离子成分。

而且其中含有的尼克酸等成分也比较高,可以促进肠道蠕动,加速身体内废物的排出,可以起到降低血压的作用。

标签:燕麦,热量

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