桑葚不适宜腹泻的患者吃。
因为桑葚具有一定的润肠通便的作用，腹泻的患者食用桑葚可能加重腹泻，所以桑葚腹泻的患者不适合吃。
桑葚具有滋阴补血，生津润燥的作用，适当食用桑葚能起到乌发、缓解口渴、缓解视力疲劳、缓解便秘的作用。
1.乌发：
桑葚含有乌发素，具有一定的乌发作用。
2.缓解口渴：
桑葚酸甜可口，水分含量也比较高，食用桑葚能够缓解口渴。
3.缓解视力疲劳：
桑葚含有较多的花青素，适当食用桑葚对眼睛有益处，能缓解视力疲劳。
4.缓解便秘：
桑葚有生津、润肠的作用，适量食用桑葚对改善便秘也有一定的帮助。
桑葚富含B族维生素、维生素C、钙、磷、铁等矿物质以及葡萄酸、果糖、苹果酸、柠檬酸、草酸等营养成分。
桑葚适宜大部分人群；桑葚是一种营养丰富的水果，大多数人群都是可以食用桑葚的。
腹泻的患者慎服；桑葚具有一定的润肠通便的作用，腹泻的患者食用桑葚可能加重腹泻。
注意应控制儿童食用桑葚的量。儿童胃肠功能发育尚不完善，食用过量桑葚会影响儿童的消化功能。
桑葚是可以和大多数水果蔬菜一起食用的，注意不要暴饮暴食，以免引起身体不适。
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