孕早期适当的服用叶酸可以防止胎儿脑神经畸形。
孕早期是胎儿的脑组织和各个器官形成的重要阶段，孕妇需要补充大量的蛋白质、维生素和葡萄糖，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、豆制品等。
孕早期也可以适当的吃核桃，对胎儿大脑的发育也有很大的好处。
孕早期由于体内的激素水平受到影响，会出现恶心呕吐、疲乏、食欲不佳等早孕反应。
所以孕妇在怀孕早期尽量以清淡的食物为主。
尽量少吃或不吃口味过重、腌制的食品，不利于胎儿的正常发育。
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