人参果皮可以吃吗？

人参果富含营养果皮也可吃，孕妇可以适量吃。不过需注意少吃高糖的人参果，而选用低糖的。因为普通的人参果因含糖量低，口味不大好，所以一些人培育出了含糖量高的新品种人参果，其含糖可高达6%-9%。

假如是有妊娠糖尿病的以及体重增长过快的孕妇，需仔细辨别食用。尤其是人参果的维生素含量非常丰富，对于孕妇美白养颜有功效。

人参果富含各种营养，妈妈产后食用有利于恢复身体机能，还有助于改善皮肤状况。不过食用时尽量选择低糖人参果，否则易得糖尿病 婴幼儿能吃人参果吗？

能吃宝宝食用人参果能补充维生素、蛋白质等营养元素，有利于保证身体健康。但是人参果较硬，最好不要给1岁以下的宝宝食用，否则对幼儿口腔发育不利。

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