人参果是一种外观与人心脏非常相似的水果。口感脆嫩，味微，营养价值极高。人吃了以后，不但能吸收营养，还能预防疾病，那么人参果功效有哪些呢，让我们一起来看看吧。
1、富含高蛋白
人参果还有蛋白质，它是生命延续的主要物质，多吃人参果，果肉里面的蛋白质容易被人体吸收利用，蛋白质由氨基酸组成，这一成分不仅可以维持成年人的健康，而且对儿童的成长和老年人的抗衰老都有较好的保健作用。
2、富含多种维生素
其中人参果的维生素C、B1、B2以及胡萝卜素含量特别丰富。
维生素是人体必需的一类营养素，维生素对预防肿瘤具有很大的作用。同时，维生索C还能软化血管，刺激造血功能，增强机体抗感染能力。
多吃人参果可以有效防治坏血病、各种急性传染病、肝胆疾病以及过敏性疾病等。
3、富含微量元素
微量元素是构成机体组织和维持生理功能所必需的元素。而人参果的硒元素含量之高，在我国蔬菜、水果品种中异常少见。
硒元素是一种强氧化剂，有了硒元素，人体能维持机体正常的生理功能，保护心血管等脏器。硒元素还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，增强机体对疾病的抵抗力。
人参果含有的硒元素是有机硒，它的存在还能降低血压，对糖尿病也有辅助疗效的作用。
4、可以治疗疾病
可以治疗神经衰弱与失眠头昏，在很多的研究中都有表明过，人们可以放心食用。
如果我们在平时的时候，感觉自己烦躁口渴，不思饮食，那么可以用人参果治疗，因为它具有这个作用。
5、调节中枢神经系统
人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。
上面就是对人参果作用和功效的介绍，你应该已经了解了，人参果的功效可以说是非常大的，它能美容养颜、防病，对我们的健康也很有好处。平时我们可以多吃这些水果，都能防病，对身体的抵抗力也很有帮助哦。
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