人参果的功效

人参果的功效包括:补充蛋白质，补充维生素C，补充胡萝卜素，补充微量元素。

人参果是我们日常生活中十分熟悉的一种热带水果，它原产于南美洲，因其味道鲜美，吃起来甘甜可口，深受消费者的青睐，在日常生活中适当的吃一些人参果，对身体健康也是非常有帮助的，让它富含哪些营养价值呢?

补充蛋白:人参果又叫长寿果，他所含的营养价值非常高，是一种低糖、低脂肪、高蛋白质的水果，适当食用一些可以补充我们身体所需的某些蛋白质，蛋白质是我们身体生命活动的主要物质基础，它能促进我们的身体健康，而且对儿童的成长和翻译有很好的保健功效。

补维生素C:人参果中富含的某些维生素c是非常丰富的维生素c，作为一种很强的抗氧化物，它能软化血管，还能增强免疫力，预防各种疾病等。

胡萝卜素补充:此外，人参果中含有的一些其它营养物质，如维生素b和一些胡萝卜素的含量也很多，如果我们摄入缺乏维生素和胡萝卜素，可能会引起一些肌体病变等。补铁:人体生命中富含的微量元素也非常丰富，微量元素是组成人体组织功能的必要元素之

一，人参果中含有丰富的铁、锌元素，以及硒元素非常丰富，尤其是硒元素，在水果中很少见，它作为一种强氧化剂可以保护我们身体的细胞等，所以说人参果作为一种营养价值非常丰富的水果，适当的食用对身体健康也有很大的帮助。

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