海参中所含的丰富的蛋白质、是人体免疫功能所必须的物质，能预防疾病感染，调整机体的免疫力，对感冒等传染性疾病有很好的预防功能。长期服用可以增强身体抵抗力，少感冒，加强记忆力，改善睡眠情况，稳定情绪，保护肠道，增强食欲，补充成长过程中所必须的各种主要的微量元素等。
这碗羹适合一家大小，营养丰富
江湖很难，先干了这碗汤
主料
海参2两
干鱼鳔2两
辅料
香菇5个
蒜头少许
葱段少许
酱油2勺
生粉1勺
标签：海参
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