如何快速去火?

日常生活中,有很多的人因为不良的饮食习惯会容易导致体内上火。

身体中有火气会通过各种不同的病状表现出来,下面我有一些根据不同的上火症状,能快速去火的方法介绍给大家。

1 如果感到喉咙嘶哑,这是上火的一种表现。

可饮用淡盐水、服蜜梨膏、饮橘皮糖茶,可达到快速去火的效果。

喉咙疼痛是上火最容易表现的症状,可以吃梨、做颈部刮痧,这是最有效的方法。

2 体内上火引起的口腔长水泡,可以切几片生姜放入口中咀嚼,这样可以使水泡慢慢地消除。

如果嘴唇干裂,口内干燥,可以多喝点黄瓜、猕猴桃汁。

3 头发干枯也是上火的表现之

一,这个时候可以多吃红枣蜜桃粥,这不仅能去火,还能滋润头发。

舌苔呈黄色、便秘胃火重,可以多喝点绿豆汤。

上火的时候切忌辛辣食物,每天要保证充足的睡眠,调节好内分泌,多喝水,增加适量的运动。

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