1流感预防
季节性流感在人与人间传播能力很强，与有限的有效治疗措施相比积极防控更为重要。主要的预防措施如下。加强个人卫生知识宣传教育
1.保持室内空气流通，流行高峰期避免去人群聚集场所。
2.咳嗽、打喷嚏时应使用纸巾等，避免飞沫传播。
3.经常彻底洗手，避免脏手接触口、眼、鼻。
4.流行期间如出现流感样症状及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。
5.流感患者应呼吸道隔离1周或至主要症状消失。患者用具及分泌物要彻底消毒。
6.加强户外体育锻炼，提高身体抗病能力。
7.秋冬气候多变，注意加减衣服。
8. 机构内暴发流行的防控：当流感已在社区流行时，同一机构内如在72小时内有二人或二人以上出现流感样症状就应警惕，积极进行病原学检测。
一旦确诊应要求患者入院治疗或居家休养，搞好个人卫生，尽量避免、减少与他人接触。
当确认为机构内暴发后，应按《传染病防治法》及《突发公共卫生应急条例》的有关规定来执行。医院内感染暴发时，有关隔离防护等措施应参照相关技术指南的规定来执行。
9.接种流感疫苗：接种流感疫苗是其他方法不可替代的最有效预防流感及其并发症的手段。
疫苗需每年接种方能获有效保护，疫苗毒株的更换由WHO根据全球监测结果来决定。
2为何反复得流感
人一旦患流行性感冒，也和得过其他传染病一样，可以产生抵抗力。
流感病毒进入人体后，可以刺激人体的免疫系统，使人产生特异性的抵抗力，这种特异性的抵抗力具有杀灭流感病毒的作用。
另外，病毒在感染呼吸道粘膜时，也可以刺激局部的免疫系统，形成局部的抵抗力，使流感病毒在呼吸道局部就被杀灭。
人一生中可以患多次流感，其主要原因在于：
一是流感病毒的感染力很强，只要很少的病毒就可造成感染，加上流感病毒的毒性也很强，感染后就可以使人发病。
二是流感病毒分为甲、乙、丙三型，并且病毒很容易发生变异，人体内对某型流感病毒的特异抵抗力对其他型别的流感病毒或对同型变异了的流感病毒是没有抵抗力的。
因此，感染了一个型别的流感后，还会患其他型别的流感。如果流感病毒发生变异，则即使感染过同型流感的人也会再次得病。
三是人感染流感病毒以后，体内产生的特异性抵抗力保持时间短，一般只有半年左右，抵抗力就消失了，又可能感染流感病毒而患流感。
因此，一个人的一生中可反复得流行感冒。
3甲型流感与其他流感区别
无论是人类的流感、禽流感和猪流感只是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感病毒分为甲、乙、丙三大类型。甲型病毒感染人类和其他动物，乙型病毒仅感染人类。
甲型流感病毒外形像一个毛栗子，表面镶嵌有两种糖蛋白刺突：血凝素(简称H)和神经氨酸酶(简称N)，它们是划分流感病毒亚型的依据，抗原性极易变异。目前可分为16个H亚型(H1～H16)和9个N亚型(N1～N9)，根据不同的“H”和“N”的组合，就产生了许多的甲型感病毒亚型。
对于人类来说，甲型流感病毒常引起较大范围(如学校、城市、甚至世界)的流感流行，病情较重;乙型和丙型流感病毒常是小范围流行或是散发，病情也较轻。
甲型流感病毒的特点是传染性强，容易变异，通过不断变异产生新的病毒株，即使患过流感的人，当下次再遇上流感流行时仍然会感染，所以流感容易引起暴发性流行。
冬春季是流感容易肆虐的时候，每次可能有20～40%的人会传染上流感。
禽流感和猪流感病毒也属于甲型流感病毒属，禽流感病毒H5N1亚型对人传染性强，受感染的患者病情重，病死率高，特称之为高致病性禽流感。
近期发生的猪流感病毒感染人类的是H1N1亚型，此次疫情的病原为变异后的新型甲型H1N1流感病毒，该毒株包含有猪流感、禽流感和人流感三种流感病毒的基因片段。
WHO初始将此次流感疫情称为“人感染猪流感”，但随着对疫情性质的深入了解，现已将其重新命名为“A型H1N1流感”，我国根据中文习惯称为“甲型H1N1流感”。
4避免冬季流感的八大健康生活方式
随着气温逐渐下降，室内外温差加大，人们户外停留时间减少，室内门窗紧闭，空气流通不良，为病毒、细菌的繁殖、传播创造了良好条件，容易引发包括流感在内的呼吸道传染病。
流感病毒传染性强、传播速度快，感染后无特效治疗措施，多采用对症治疗，最终康复需要依靠自身抵抗力。
流感有其特定的易感人群，如上班族、学生，还有长期紧张和疲劳，缺乏体育锻炼，抵抗力下降的人群。感染流感会引发诸多疾病。
上述人群可以在医生的指导下，接种流感疫苗，以增强对流感病毒的免疫力。
此外，对卧床不起的部分年老体弱及慢性病患者，还应该在医生指导下接种肺炎疫苗。
春运期间别忘防流感
春运是呼吸道传染病的高发期。
市疾控中心建议外出市民尽量在空气流通的地方等候，不带病外出。旅途中如果有发热、咳嗽等症状，尽量戴口罩。
飞机场、火车站、长途客运站等区域应加强消毒及公共场所的通风换气频次，洗手间等卫生设施应正常运转。
沈阳市疾控中心预测，接下来的一段时间内，沈城的流感流行强度将会有所上升。
市民要注意个人卫生，保持室内空气流通，出现发热、咳嗽症状及时就医。
沈阳市疾控中心向沈城市民提出8大健康生活方式。
1.尽量避免接触流感患者，必须接触时，最好戴口罩。
2.若出现发烧、咳嗽或咽痛等症状时，应停止上课或上班，避免接触他人，自觉戴口罩和分餐。
3.保持个人及环境卫生。勤洗手，使用肥皂或洗手液，用流动水洗手。双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏)立即洗手。
4.打喷嚏或咳嗽时要用手帕或纸巾掩住口鼻，避免飞沫污染他人。
5.在保证室内温度的情况下，每天开窗通风数次，保持室内空气新鲜。
6.老人和孩子外出时注意保暖、多喝水、多睡觉、多运动、多吃新鲜果蔬。
7.减少前往拥挤、空气污浊的场所。
8.对学校、企业等单位，应注意加强健康监测。
学校和托幼机构要加强晨午检和因病缺勤登记，发热学生及时离校或离园，加强室内密闭空间通风和环境消毒。
5预防流感的12个小偏方
天气越来越寒凉，天气寒冷最易患感冒，专家指出我们一定要做好流感的预防，下面就是小编为大家搜集的预防流感的12个小偏方。
一、热水泡脚 每晚用较热的水(温度以热到不能忍受为止)泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
二、生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与其它菜凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
三、盐水漱口 每日早晚、餐后用淡盐水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的时候更应注意盐水漱口，此时，仰头含漱使盐水充分冲洗咽部效果更佳。
四、冷水浴面 每天洗脸时要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水(注意勿吸入过深以免呛着)再擤出，反复多次。
五、按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)十余次，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。
六、鼻子插葱 感冒后鼻子不通气怎么办呢?
可以睡觉时在两个鼻孔内各塞进一鲜葱条，3小时后取出，通常一次可愈。
倘若不行，可于次日再塞一次。
值 得提醒的是：首先，葱条要选择粗一点，细了，一是药力小;二是容易吸入鼻腔深部，不易取出;其次，若患者的鼻腔接触鲜葱过敏，可在葱条的外面包上一层薄薄的药棉。
七、白酒擦身 用铜钱、硬币等光滑硬物蘸白酒，轻刮前后胸、曲池及下肢曲窝处，直至皮肤发红发热，然后喝一碗热姜糖水，约15分钟后便大汗淋漓。
汗后周身轻松舒适，此时注意免受风寒，感冒很快痊愈。
八、可乐煮姜 鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
九、呼吸蒸汽 初发感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。
十、热风吹面 感冒初起时，可用电吹风对着太阳穴吹3至5分钟热风，每日数次，可减少症状，加速痊愈。
十一、蒜泥蜂蜜 将等份的蒜泥与蜂蜜混匀后，用白开水送服，每次一汤匙，每天4至6次，对治疗流感有佳效。
十二、香油拌蛋 将一两香油加热后打入一鲜鸡蛋，再冲进沸水搅匀，然后趁热喝下，早晚各服一次，2至3天便可治好感冒愈后的咳嗽。
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