我表弟因为眼睛近视而去配了一副眼睛，在那里我问了医师要怎么样预防近视眼，医师跟我说了一些，包括多运动，不要躺在床上看手机或者看书，多注意休息等等。 下面我就将这个问题跟大家分享一下。
1、 近距离用眼时的光线要适中。
因为在大多数情况下，视力下降和光线不佳有关，特别是在用眼强度很大的学习、工作和生活中环境光线照度不合适。特别是不能在阳关地下看书以及在车上看书。
2、 近距离用眼时间不宜过长，隔45～60分钟休息10～15分钟。
休息时应远眺。或者做一下眼保健操。
3、 近距离的用眼姿势要正确。因为不正确的姿势用眼是导致近视的主要原因之一
标签：近视眼,预防
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