肾虚怎么补

中医的肾并不完全等同于西医的肾，两者不能混淆。

中医认为肾脏位于腰部，脊柱两侧，每侧各一个。

肾脏的主要生理功能是储存精华、控制水分、控制气的摄入、控制生殖、控制骨骼生成骨髓、在耳朵中进行复苏以及在头发中茁壮成长。

肾虚怎么补？

补肾法主要有两个方面:第一，强调均衡饮食，如《黄帝内经》中提到的“五谷营养、五菜辅助、五果补养、五畜受益”的概念，以确保饮食的多样性。

其次，补肾药物，如鹿茸和海马，应从药物方面进行选择。

简而言之，应根据患者的肾虚情况选择不同的补肾方法。

肾虚的话我们一般还是分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚等等，根据不同的中医辨证，可以采取相应的措施。比方说肾阳虚可以用一些药物来改善肾的功能不足，增强肌体的一些机能这些方法可以用。

如果肾阴虚，补肾改善患者阴虚症状的一些方剂。

如果肾气虚可以用一些补气，一些药物来改善患者的症状，所以说具体得用的药物，要根据专业的医生，给患者的肾虚的类型进行望闻问切以及中医的辨证，采取合理的治疗方法，而不是去胡乱的买一些补肾的药来用。

肾虚是指肾精、气、阴、阳不足。肾虚有多种类型，其中最常见的是肾阳虚和肾阴虚。肾阳虚者应使用温补肾阳的食物，肾阴虚者应使用滋阴的食物。肾阳虚应补肾阳，温脾阳食品，如羊肉、狗肉、鸡肉、猪肚、韭菜、大蒜、辣椒、刀豆、肉桂、荔枝等。温补又通便的食物，如核桃仁、海参、海虾等，适用于阳虚便秘者。温补又止泻的食物，如河虾、糯米、干姜等，适用于阳虚泄泻者。

肾阴虚，甘寒性凉的食物，如鸭肉、乌贼、龟、鲍鱼、牡蛎、牛奶、豆腐、甘蔗、银耳等可用于滋补机体阴气，少食辛辣刺激性食物，如葱、姜、蒜、韭菜等。

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