人流后吃什么好

人流，大家并不陌生的一个词汇，如今人流技术已经取得了很大进展，不必像传统的流产那样给女性造成疼痛的重大痛苦，但是仍然会伤害到身体，造成身体所需物质的流失，所以人流后补充流失的身体物质是关键，那人流后吃什么好呢？

要知道做好人流术后饮食事宜，对于身体康复帮助是非常大的。

对于人流后吃什么好这个问题有必要细细斟酌研究一下，人流会造成人体水分的流失，首先要补充水分，汗液中排出水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果，也有利于防止便秘。

而且人流后应多吃鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。

作为人流有些人会伴随着不适的情况出现，比如出现早孕现象，会恶心，呕吐、头晕、胸闷等一系列反应，还会有面色苍白、大汗淋漓、四肢厥冷、血压下降、心律不齐等症状，面对此状况，人流后吃什么好呢？建议你可先喝一碗桂圆汤。

做法如下：桂圆肉9g，加水2碗，煎煮成1碗，加砂糖2匙再煮沸，乘温喝汤吃桂圆肉。在人流手术前也可以喝，可以消除紧张感。

综上所述，人流后吃什么好，就是以上所讲述的这些内容，希望对大家有所帮助，了解这些对人流康复保健是有利的，温馨提示：做完人流手术，不可以大鱼大肉的进行饮食，少吃油腻，要忌口萝卜、苦瓜等有理气、活血、寒凉性食物，另外还要注意足够的休息。

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