祛痰食物

患者如果出现痰多的情况，可以使用以下的食物进行祛痰，食物有助于祛痰止咳，但是食疗的作用比较缓慢，不能够代替药物治疗。

日常生活中，常见的祛痰食物有以下几种：

1、多食用新鲜的蔬菜和水果，给机体补充大量的维生素，如柑橘类水果、哈密瓜、猕猴桃、番茄、西兰花、梨等，有助于稀释痰液、异味止咳。

2、将日常烹饪用的食物油换成橄榄油，含有大量的不饱和脂肪酸，可以产生类似于抗炎药物的作用。

3、每天适当的食用坚果、植物类种子的食物及鱼类，这些食物中含有必需的脂肪酸，可以帮助减少炎症和痰的出现，如食用三文鱼、金枪鱼、核桃、亚麻种子、南瓜种子、鲱鱼、湖鳟等。

4、可以饮用蜂蜜水，蜂蜜水中含有化痰物质，可以使痰液稀释，更容易咳出。

患者可以多吃枇杷，富含维生素C粗纤维和维生素B等营养成分，有生津止渴，祛痰利咽的作用。

患者也可以多吃一些橙子，橙肉内加入少许食盐，蒸制15分钟，然后使用有助于患者化痰止咳和清咽利喉。

喉咙痰多，一般情况下是因为患上了慢性咽炎。

患者如果经过食疗之后祛痰的作用并不是十分明显，此时应该需要进行药物治疗，比如金嗓子，维生素C，口服银黄片等等，都是很不错的方法，另外，也可以口服中药进行调理，或者到正规医院进行相关检查，及时采用药物治疗措施。

日常要做到戒酒戒烟，不要熬夜，规律作息，注意自身卫生，早晚刷牙，饭后漱口，保持自身口腔卫生。

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