孕妇是可以吃栗子的，栗子味甜性温，有养胃健脾的功效，孕妇适当吃栗子能够改善肠胃功能，如果在孕早期妊娠反应严重，吃一些栗子能够缓解妊娠反应。
而且，栗子中含有丰富的优质蛋白质及人体所需的多种氨基酸，能够提高孕妇机体免疫力，促进胎儿发育。
同时，栗子中还含有维生素C、维生素B1、维生素B2以及钙、磷、铁、钾等矿物质，这些营养成分能够促进胎儿骨骼及中枢神经的发育。
但是，栗子吃多了容易上火，所以，孕妇要注意一次不能吃太多，每天吃3个左右是可以的。
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