孕妇应注意哪些睡眠的姿势
1、怀孕早期，一般平躺的姿势比较舒服，还可以在膝盖骨下垫一个小靠枕或沙发靠垫，那般更很容易入睡。
2、怀孕中期以后，准妈妈的肚子越来越大，此刻平躺就不舒服了，因而选用侧卧的姿势较好一点，而且尽可能取孕妇左侧睡，那般能尽早保证子宫的血液供应，使宝宝在子宫腔营养元素充足。
3、孕后期的状况下，一些准妈妈因腹部突在前面，有腰酸等不适，睡觉可在腰下垫上一小靠枕，那样会更更为舒适一些。
当白天活动较多，下肢感觉疲倦时，或怀孕后期有腿或脚水肿时，可把小靠枕或沙发靠垫放进腿下，把腿抬高，既可以减轻疲倦，有益于腿脚浮肿消退，又对尽快入睡有帮助。
从上面的详解我们可以看得出来，孕妇在怀孕期间就连入眠也是重视。
相关孕妇可否睡沙发这一问题，事实上孕妇是可以短时间在沙发上休息的，但是不建议大家长期性在沙发上入眠，尤其是在孕后期腹部早就十分大的状况下，一不小心便会受压迫到胎儿。
标签：睡眠,姿势,孕妇
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