养生导读：许多女性朋友，因为减肥而节食，甚至绝食。其实营养的食物搭配好才能塑造好身材，并且保持健康体魄！
今天为大家介绍一些让你越吃越苗条的食物！
1、紫菜。 除了含有丰富的维他命A、 B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分。
紫菜 2、芝麻。 它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
标签：十种,食物
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