坐月子期间吹空调要注意调节室温,可以把空调的风扇开到上方,避免吹到产妇和宝宝,防止出现感冒、着凉,如果不开空调室内温度太高,会导致中暑或起痱子的,适当吹空调是可以的。
但是切记空调的冷风不要直吹孕妇的身体,可以在空调的周围搭一块布或遮挡物,让风四散开来,这样可以保持室内的温度适宜,而不至于直接朝孕妇吹向冷风,导致寒风刺骨。如果孕妇分娩的时间刚好在夏季,可以在空调房中坐月子。
西红柿鸡蛋汤也能让奶水分泌增多,产后如果出现奶水分泌不足的情况,可以多吃些西红柿鸡蛋汤和丝瓜汤,平时也可以用猪脚和黄豆炖汤吃。
分娩后失血较多,身体抵抗力下降,会出现气血两亏,月子期间要通过食物补充,身体才会逐渐恢复。
产妇坐月子的时候可以吃任何水果,比如可以吃葡萄,因为葡萄中含有丰富的铁,产后又失血过多,所以食用后有补血的功效。
对于该类患者要注意保持良好的饮食及生活习惯,少食多餐,避免过饱饮食及暴饮暴食的情况,避免油炸,油腻,辛辣,生冷,刺激,过甜,过酸等不容易消化的食物,忌浓茶,烟酒,咖啡等等。
如果既往有过消化性溃疡或者是浅表性胃炎的妈妈,胃疼的表现就更明显,应该注意休息,注意保暖,避免劳累,多喝温水,可以用热水袋敷一敷胃部,不要吃油腻的食物。餐后出现胃痛,其实这种情况并不少见,就是由于孕期的时候,个人的饮食习惯所造成的。
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