鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

吃早饭的时候最常见的就是鸡蛋和牛奶，牛奶和鸡蛋都是富含蛋白质的食物，那么牛奶和鸡蛋可以在一起吃吗？接下来给大家详细讲讲鸡蛋和牛奶可以一起吃吗。

鸡蛋和牛奶可以一起吃吗

鸡蛋是可以搭配牛奶一起服用的，他们并不会产生副作用或者不良影响，牛奶的营养价值高，而且钙含量非常的丰富有助于促进身体骨骼的发育生长，是促进身体茁壮成长的重要元素。

鸡蛋中含有的蛋白质含量也是非常的多，也是人身体所需的必要物质之一，并且其他微量元素也是非常的多，两种食物都是营养价值非常高的东西一起食用的话，能够补充人体所需的大部分营养物质，提供足够的能量。

知识拓展：鸡蛋不可以和什么一起吃

1、柿子

吃完鸡蛋后吃柿子轻则会得食物中毒，总则会导致急性肠胃炎还有肺结石。

一般而言，这两种食物同时吃会导致以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症状。

2、消炎药

鸡蛋中富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担。

3、饮茶

吃完鸡蛋后喝茶会有害健康。

因为茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸与蛋白质合成具有收敛性的鞣酸蛋白质，使肠道蠕动减慢，延长了粪便在肠道内滞留的时间，不但易造成便秘，而且还增加有毒物质和致癌物质被人体吸收的可能性，危害人体健康。

以上就是有关鸡蛋和牛奶可以一起吃吗的全部内容，希望可以给大家带来帮助。

牛奶和鸡蛋是可以一起吃的，而且还会对人体健康产生帮助。但是需要注意鸡蛋不可以和柿子、消炎药、茶水一起服用，不然会对人体带来害处。

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