拔罐有散寒、活血、通络等功效，所以拔罐去除体内湿气的效果很好，拔罐属于所有拔罐方法中比较有效的方法之一，属于物理拔罐去除湿气的一种方法，它属于物理拔罐去除湿气的一种方法，通过排泄产生罐内负压，由于拔罐紧贴皮肤，所以一旦产生负压，就会牵扯皮肤的肌肉、血管等，从而产生一系列的反应，从而达到改善体内血液循环，去除湿气的效果，所以采用拔罐的方法，是比较好的选择。
平时也要注意加强锻炼和饮食，锻炼时，不但可加强新陈代谢，还可通过汗水及时将体内湿气排出，但一定要坚持锻炼，运动会可增强身体素质，提高机体抗病能力，还可促进气血的通畅，从而预防体内湿气的产生，适宜的锻炼方式有慢跑、快走、瑜伽等。
清淡食物还能祛湿，如果饮食比较油腻刺激的话，不仅会引起脾胃负担，还会引起湿气加重，所以在饮食上一定要注意少油、少盐，可以多吃一些新鲜蔬菜和一些五谷杂粮。
标签：拔罐,湿气,去除
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