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湿气重吃什么药能快速祛湿?

2023-03-21 14:16:58 编辑:join 浏览量:616

湿气重吃什么药能快速祛湿?

你好,体内湿气重可通过以下几种方法去除:1、多运动:体内的湿气要排除最好就是通过运动,运动的排汗不仅能够排毒,更能够有效地把多余的湿气排出来,并且有助于促进血液循环,促进新陈代谢。2、蒸汗:蒸汗有湿蒸干蒸之分,它能够促进身体的毒素排出,是一种“坐着就能够排毒”的活磨绝州动,更适合一些“不大愿动”的朋友,而且也能够把体内的湿气有效排出。3、中药茶:德圃的湿清草茶,帮助内部调理,去走湿气。4、薏仁赤小豆汤:薏仁与赤小豆都是没有什么味道的药材,这样的搭配瞎蔽煲成一锅当水喝,能够有效地去除体内的湿气,女孩子多喝更能够有助减少水肿!5、多喝清热去湿汤:用适量的土茯苓、宏银茯苓、赤小豆、陈皮,加瘦肉或者猪骨煲汤,能够有效地起到清热的作用并能够去湿,这是广东的传统去湿汤,适合夏天饮用。6、少吃盐,多健脾:吃东西比较“重口味”的朋友往往都比较容易惹来湿气,因为“重口味”会加重对脾胃的负担,大家在饮食上少吃多盐食物,并且多吃一些流质和五谷类食物。

标签:重吃,药能,祛湿

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