口臭吃什么好

有口臭的患者要多喝水，其次要清淡饮食，多吃一些水果和蔬菜等，有助于减轻口臭，避免经常抽烟喝酒，否则口臭的症状会更严重，平时多口含茶叶，或者喝一些淡茶水，可以有效缓解口臭。

不管是小孩子还是成年人，口臭都有可能有口臭、口臭的原因，有些人口臭是因为肠胃有问题，也有可能是因为口腔不注意卫生造成的，不管是什么原因引起的口臭，都会给自己带来一些不好的影响，那么出现口臭吃什么好呢?

1，口臭患者在日常生活中要保持口腔清洁卫生，在日常生活中要有口臭的习惯，同时要特别注意清除残留在牙缝里的食物，这样可以避免口臭加重，平时要多吃一些新鲜的水果，比如白菜、胡萝卜、油菜、芹菜、苹果、梨、橙子等，这些食物都能帮助缓解口臭，避免让患者不敢说话，平时要多吃清淡的东西，避免总是吃油腻不易消化的食物，同时也不要吃辛辣刺激性的食物，否则就会上火，导致口臭的出现。

2，病人必须每天喝一定量的水，这样才能保持口腔湿润，避免嘴里比较干而导致口臭，适当口含茶叶也能起到改善口臭的作用，一般情况下，再没事的时候取几片茶叶在嘴里含在嘴里2-3分钟后取出，就可以比较好地改善口臭了，尤其是需要有足够时间休息。

最后，有顽固性口臭的人，应坚持每顿饭后刷牙，这样可以改善，不要总是精神紧张等，有某些不良情绪的人，也会容易导致口臭等情况出现，每天都要吃一些清炒蔬菜之类的，只要是油炸，油腻的东西都不应该多吃，否则会导致口臭等。

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