现在的年轻男女们都是追求着刺激，甚至是性生活这方面也是一样的，很多的男性都不喜欢使用避孕套，而服用避孕药又不是很方便，因为这种方法在很多的时候都会被遗忘，总是后知后觉。想要享受纯天然的激情，又想要在事情之后不会出现怀孕的现象，最好的方法就是算好安全期，这样就可能同时的满足两项要求。那么，月经安全期如何计算呢?下面就让康网小编来介绍一下吧。月经安全期如何计算?如果女性的月经周期是有规律的，我们就用相隔30天和28天来教大家怎么算安全期吧~
1)如果是相隔30天来一次月经，月经期为5天的女性，排卵日大约发生在下次预定约定前的10~19天之间(平均10天)。所以，下次预定来月经前的10~19天即为容易受孕时期，就是所谓的“危险期”，也就是“易受孕期”。相对而言，月经干净日至下次来月经前19天，以及下次月经来潮之前的9天为“安全期”。即所谓的月经前9天和干净后的6天都是安全期。比如：你是11月15号来月经，时隔30天后12月15号再次月经来潮，11月15号~11月19号是经期，11月20至11月25日为安全期，12月6日至12月14日也是安全期。
2)如果是相隔28天来一次月经，月经期为5天的女性，排卵日(下次来月经前的第14天为排卵日)的前5天与后4天为“易受孕期”，其余时间为安全期。比如你是11月15日来月经，11月29日为排卵日，11月24日到12月3日为排卵期，其余的都是安全期，即所谓的月经前9天和月经干净后4天为安全期。如果女性的月经不是有规律的，周期并非28~30天的女性来说，计算方法如下：最短周期天数减去18天即为“危险期”的第一天;而最长周期天数减去11天即为"危险期"的最后一天。比如，一个女性其月经周期从25天~33天不等，那么她的“易受孕期”从月经周期的第7天(25-18=7)算起，直到第22天(33-11=22)为止，这其中16天必须避免从事性行为，或是配合其他方法避孕方法。相对来说月经周期的第1~6天与第23~33天的日子为“安全期”。扩展阅读：影响月经不调的因素。
1、影响月经不调的因素：着凉女性经期应该忌生冷，因为女性如果着凉，就很容易会导致卵巢功能紊乱，导致体内雌性激素水平不正常，造成月经过少。因此，女性在月经期要防寒避湿，避免淋雨、涉水、、喝冷饮等，重点要防止下半身受凉时刻注意保暖。
2、影响月经不调的因素：压力妇科专家研究发现，如果女性如果长期处于压力下，会导致月经不调。因此，专家建议女性在工作和学习生活中，要保持愉悦的心情，学会放松，适当减压，做适量的运动可以很好的保持身心愉悦，对于减压有很好的帮助。
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