铁观音功效与作用有哪些

铁观音是我们日常生活中非常常见的一种茶类饮品，并且铁观音也是我国十大名茶之一，并且尤其是安溪铁观音要更加有名。饮用铁观音并不仅仅可以陶冶人的情操，让人在烦躁沉闷的生活中得到片刻的安宁与平静，饮用铁观音更是在许多生理的方面对人体有着非常明显的功效。铁观音茶的气味甘香浓郁，回味无穷，是茶类中的上品，是绿茶中十分有名的一种，那么，铁观音到底有哪些具体的功效与作用呢？

1、 首先，喝茶可以提神，这几乎是在所有的茶类饮品中都可以见到的一种功效。其次，铁观音可以预防龋齿，因为铁观音中含有较高含量的氟，并且大多数的氟都融在了茶水中，因此，饮用铁观音可以有效地预防龋齿。

2、 另外还有的就是，因为铁观音中含有大量的茶多酚物质，因此，饮用铁观音还具有杀菌消炎和减肥的功效。茶多酚直接作用于口腔，即可达到对口腔杀菌消炎的作用，而当茶多酚进入到人体内，则可以帮助人体脂肪的分解，从而实现减肥的功效。

3、 同样的，因为铁观音含有丰富的茶多酚，因此，饮用铁观音还可以达到预防糖尿病、预防癌症以及抗动脉硬化的功效。茶多酚属于一种有效的活性物质，不仅可以有效阻止致癌物的形成，可以有效增强人体对糖类物质的代谢，还能够有效降低人体血液的粘稠度。

饮茶自古以来就是一件备受人们推崇的事情，这是因为饮用茶水不仅仅可以实现对人们身体健康上的维护，同时也可以陶冶人的情操。茶水先苦后回甘的特性更是被人们赋予了崇高的哲学意义。但是饮茶需要在适当的时间饮用适当的量，铁观音属于绿茶类，不宜在空腹时饮用，也不宜饮用过量，胃肠道动力不足的人要尽量避免饮用绿茶。

标签：铁观音,功效