小孩吃鸡蛋多了有坏处，具体如下：
1、鸡蛋中含有大量胆来自固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆样叶棉便督双至极核固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生。加之，鸡蛋中富含的脂肪饱和脂肪酸360问答，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。
2、吃鸡蛋过多，会增加肝脏与肾脏的负担。每天吃1～2个鸡蛋，就可以满足营养需要。吃多了不会再吸收利用，而且其蛋白质分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，还都要通过肾脏排出体外，又会直内设示害做均弦支乐护接加重肾脏的负担，所以过多吃鸡蛋对肝脏和肾脏都不利。
3、多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。鸡蛋本身并不能供给人体所需的全部营养素，如不含碳水化合物、维稳生素C等。过多吃鸡蛋会使其他食物摄入量相对减少，使摄入的各种投配未派施传但极说小营养素不平衡。天长日久，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。
扩展资料
儿童吃鸡蛋的注意事项：
1、别单独把鸡蛋羹做辅食。婴幼儿最易从碳水化合物获得能量，但鸡蛋几乎不含碳水化合物。如只吃鸡蛋，部分蛋白质将被转换成能量，既发挥不了蛋白质促进生长的作用，又增加了代谢负担。
2、别吃未煮熟的鸡蛋。生鸡蛋不但存在沙门氏菌污染问题，还有抗酶蛋白和抗生物素蛋白两种有害物。前者影响蛋白质消化吸收，后者能与食物中的生物素结合，导致人体生物素缺乏，产生精神倦怠、肌肉酸痛等症势以参友夫附药反刘状。
3、不宜吃煎蛋。高温油会使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其他氨基酸受到破坏，失去营养价值。自台任害谓食用后在口腔和胃内不易和消化液接触，使宝宝消化系统受到影响。
参考资料来源：人民网-鸡蛋吃多了有什么危害？一天能吃多少鸡蛋
参考资料来源：人民网-孩子吃鸡蛋讲究多 很多家长第一条就做错封技始袁亚了
标签：坏处,鸡蛋,小孩
