女人经期喝红糖水好吗

红糖可以说是深受女性喜爱的一种食物，它的味道甜甜的，非常好喝。有不少女性在平时都会购买红糖，并经常泡制红糖水饮用，有时还会专一在月经来临期间喝。不过她们可能并不清楚红糖水的具体好处。那么女人经期喝红糖水好吗？

一、红糖的功效与作用

具体来说红糖是一种经过粗提炼的蔗糖。其中含有大量蔗糖，同时也含有一定量的铁和钙等人体必需的微量元素，而且性偏温，滋补效果十分显著。主要是具有健脾暖胃和活血散寒的功效，所以非常适合经期女性饮用。

二、女人经期喝红糖水的好处

1.活血化瘀

不可否认的是，女性在经期喝红糖水对身体会有极大的好处。由于红糖水有利于子宫收缩，并促进局部血液循环，可以让月经变得更加顺畅，并能起到活血化瘀的作用，所以有利于改善经血过少的症状。

2.缓解痛经

红糖当中含有钙和镁，可以起到一定的镇静和舒缓的作用，而且可以改善子宫功能。如果在经期服用，从而帮助缓解经期出现的小腹疼痛等不适感，所以可以作为痛经患者的辅助性治疗方法。

3.驱寒暖胃

红糖属于性温和味甘的一种食物。所以女性在经期适当饮用可以起到驱寒暖胃的作用，对于出现的感冒以及身体疲劳感有缓解效果。

4.补气益血

红糖对于体质较弱以及经血量少的一类女性来说，非常适合饮用。主要是可起到显著的补气养血功效，可以改善气血不足的症状，可增加经血量。

5.抗衰老

由于红糖含有一定量的豆甾醇以及苯油甾醇等抗氧化物，故能起到延缓肌肤衰老的作用，尤其是可减少皱纹产生，还能避免产生过多色斑。

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