想撸了怎么办呢?

用撸就是手淫的意思。手淫是人们在无伴侣的情况下自我进行生理需要满足的行为,通常单身人士会经常进行手淫以满足需求,这种行为对健康并无害处,但长期手淫对人的身体意识和电脑健康都非常不利,下面来看看想撸的人如何呢?但愿对此有需求的人士能够了解和克服一下吧。

(1)先要对手淫的危害有个全面的认识。不管手淫次数多了都是有害的。

据一些信息显示,手淫的男性在成长过程中经历过手淫,所以手淫是正常的。

这种看法是错误的,很多中国人都吸烟,很多人都打过架,难道吸烟和打架都理所当然地变成了一种正常的行为吗?因此,说这样的推论是站不住脚的。

(2)手淫的人在考虑如何利用手淫的时候,往往会得到教训。

经验多了,信心就会不足。

经历很多次失败后,甚至会有“手淫是不可戒掉的思想”。那可以理解。故障越频繁。较差的心理素质。所以及时调整自己的心态是非常重要的。

建议你用一种方法来调节身心——静坐。坐姿的好处就是对心理有很好的调节作用。以下是静坐法。

(3)坐姿法:

在凳子或椅子上端坐,把腰伸直。身躯与大腿成90度。大腿与小腿成90度。全脚掌着地,双手向下,自然地放在两腿膝盖上。

双眼微闭(上眼皮和下眼皮有一点空隙)。舌顶上腭,意守丹田。一每次可以练30分钟左右(具体时间由自己掌握,但时间不宜太短)。你可以坚持早晚静坐一次,或者一天静坐一次。餐后不适合立即静坐。

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