睡前八个动作瘦小腿一般情况下可以侧卧抬腿，也可以平躺使双腿做蹬自行车的动作等。
通过长期锻炼可以达到瘦小腿的目的，但是效果比较缓慢，如果想要快速瘦小腿，可以通过注射瘦小腿的方式改善。
是通过阻断肌肉和神经的联系，使腿部肌肉逐渐的萎缩，从而可以达到快速瘦腿的目的。术后要保证针眼部位的卫生，避免对眼部位沾水。
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