带脉穴是足少阳胆经的穴位，它具有温补肝肾、通调气血的功效。
临床上我们使用带脉穴治疗月经不调、腹胀、小便不利等证。
带脉穴在侧腹部，第11游离肋下缘与脐水平线相交的位置。
取穴时，患者取仰卧位或坐立位。取穴的时候，双臂上举，我们找到腋中线，在腋中线附近，我们可以找到第11肋游离端，从第11肋游离端向下垂线，与脐水平线相交的位置就是带脉穴了。
用指腹对带脉穴进行环状地按揉，每次3-5分钟，可以辅助治疗月经不调、小便不利。
用针灸针直刺1-1.5寸，可以治疗月经不调、小腹胀痛。
用艾条距离皮肤3-5厘米，悬灸10-15分钟，可以辅助治疗带下病、月经不调等证。
用刮痧板与皮肤呈45°，从前向后对带脉穴进行单向地刮擦，以局部皮肤潮红为度，可以辅助治疗腰痛。
用火罐或气罐对带脉穴局部拔罐，留罐5-10分钟，可以辅助治疗附件炎、子宫肌瘤等证。
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