女人补气血可以从药物、饮食及生活习惯三方面进行调整。
1、药物：可以选用阿胶、党参、黄芪、大枣等具有补气养血功效的中药进行调补，针对女子气虚血少均具有一定的疗效。
2、饮食：多食用含铁量高的食物，如猪肝，猪肝中含有的铁元素非常丰富，补铁元素能有效治疗缺铁性贫血，补充气血。
再比如干桂圆，干桂圆中的铁和钾能促进血红蛋白的再生，对补血气、亏虚都有很好的效果，同时应该忌食寒凉、忌酒等。
3、生活习惯：可进行适当的体育锻炼，如慢跑、跳绳等，促进气血运行，使得血气勃发，血随气运，同时如果有条件的情况下，可以学习健身体操，如八段锦、五禽戏等进行调理。
以上建议，仅供参考，建议患者及时前往医院，寻求专业医生诊疗意见。
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