小茴香具有调理气机，调和脾胃的功效。
1、祛寒止痛：对于宫寒、普通人腰背痛、腹胀、大便不规则、腹泻等都有很好的镇痛作用。与肉桂、芦荟等中药配合使用，对不同病因的痛经有很好的疗效。
2、养胃：慢性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡及胃有关的表现，包括恶心、食欲不振等胃有关的症状，可以通过小茴香来调理。
3、具有抗菌功效：小茴香具有改善机体肠道微生物的作用，有助于改善机体的发炎及溃疡的恢复。
建议避免吃太多辛辣刺激性食物，并保持充足的睡眠。
多喝水，多吃水果和蔬菜，以补充维生素，注意坚持适当的体育活动，增强身体的抵抗力。
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