月经期间可以喝蜂蜜吗？

女性朋友每月都有几天特殊的日子，月经期间，女性身体受内分泌影响，免疫力会下降,在这个时候身体会非常的虚弱，很容易受到各种各样疾病的影响和伤害，所以经期一定要注意身体，做好到保健，注意自己的日常饮食。那么，经期可以喝蜂蜜吗?经期喝蜂蜜又有什么注意事项呢?下面，我们一起来了解一下吧!

蜂蜜是一种天然的营养保健品，属性温和，能够滋润肺肠。它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。并可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，改善便秘与平衡血糖。

经期的时候，女性朋友因为体内内分泌失调的原因，情绪上会会容易发怒、暴躁，身体也会感到疲劳等。而在经期的时候，适当的喝一些蜂蜜，能够起到调节身体机能的作用，从而让女性朋友在来月经的这段时间中更加健康，也能够增强女性的抵抗能力。

有经期疼痛的女性朋友月经期间可以在睡前喝1杯加蜂蜜的热牛奶，这样有助缓解疼痛症状。因为牛奶中含有丰富的钾，而蜂蜜中丰富的镁，蜂蜜牛奶可以缓和情绪，并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量等作用。

蜂蜜因为来源的不同，有多种种类，像是槐花蜂蜜、枣花蜂蜜等。而月经期的女性朋友喝枣花蜜是最好的。枣花蜜是所有的蜂蜜种类当中属于温性的蜂蜜，对补身体特别的好，经期正是需要补养的时候，另外，枣花蜜的补血功效是最好的，正好很适合经期喝。

标签：蜂蜜,月经,期间