月经期可以洗头吗

月经期间可以洗头，月经期机体的抵抗力比较差，注意不要水温过低。洗头后建议及时使用吹风机将头发吹干，或用干毛巾将头发擦干，洗头后不要急于出门，以免着凉、感冒。

月经期和非月经期没有太大的差异，月经期间不但可以洗头，还可以洗淋浴，但不能洗盆浴，只要注意水温就可以。

要注意个人卫生，每晚用温水清洗外阴，并勤换卫生巾。饮食方面可以吃新鲜的蔬菜和水果，以及含蛋白质丰富的食物，注意不要吃生冷、辛辣刺激性的食物，以免引起胃肠不适，以及导致经血排出不畅、痛经等症状。

月经期不要做重体力劳动，保持心情舒畅，禁止性生活，生活规律、不熬夜。

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