孕妇可以适当吃橄榄菜,但是不能过量,毕竟橄榄菜是加工过的食物,吃多的话反而对胎宝宝不利。橄榄菜也含有一些营养元素,对于孕妇需要补充营养也是一种不错的食物,但是吃多的话反而会伤害身体,尽量不要吃橄榄菜。
除了橄榄菜外,其他腌制食品,孕妇尽量都不要吃。准妈妈应多吃新鲜的水果蔬菜,多喝牛奶和豆浆,多补充蛋白质,吃点鱼肉、鸡肉都是不错的,也要多喝汤,平时吃不下饭,可以吃点坚果当零食,每天要进行适当的运动。对于橄榄菜这类加工过的食物,孕妇最好还是少吃,以免影响胎宝宝的生长发育。
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