怀孕期间孕妇以及胎儿对各种营养所需要求量比较大，建议孕期一定要注意，保证营养全面而丰富，可以适当地多吃些蔬菜水果，五谷杂粮。
可以适当地多吃些桃，梨，苹果，猕猴桃，香蕉，紫菜，白菜，白萝卜，胡萝卜等，同时也要多吃些瘦肉，鸡肉，鱼肉，牛肉，虾等，孕期一定要注意饮食全面而丰富，但各种食材不易贪多，以免引起不适，适量即可。
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