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孕期可以做哪些运动

2023-07-30 16:08:09 编辑:join 浏览量:604

孕期可以做哪些运动

对于孕妇在妊娠期间可以做哪些运动,在什么时候做运动需要结合具体的情况而定。有些孕妇在妊娠期有合并症,比如心脏病、高血压或者并发症,有前置胎盘、阴道出血不适合于做过多的运动。

如果没有合并症或者并发症的孕妇,在妊娠早期或者晚期也不宜过多的运动,适量的运动有助于孕妇的身体健康,早期过多的运动导致流产,晚期容易导致早产。在妊娠中期可以适当地散步、慢跑,还可以跳舞、爬楼梯,但是要注意活动的量,过度的扭曲身体、跳跃都是不利于身体健康的。

标签:孕期,运动

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