苏打水呈碱性，有中和胃酸，健胃养胃的作用。
苏打水中的钠元素，具有调节体内水分，维持体内酸碱平衡，缓解消化不良的作用。含有的微量元素钙和镁，有增加肠道蠕动，缓解便秘的作用。
而且，苏打水还有抗氧化，抗衰老，消毒杀菌，软化粗糙皮肤，增强皮肤吸收能力，预防皮肤老化的作用。
此外，苏打水还有助于尿酸排出，对高尿酸血症和痛风有一定的防治作用。
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