预防静脉曲张的措施包括以下几方面：
1、避免久坐久站，从工作和生活习惯进行改变，坐立40分钟要起来活动10分钟左右，站立40分钟要坐立10分钟以缓解肢体的肿胀程度；
2、避免热水泡脚、小腿和足部的按摩、针灸，以免产生浅静脉血栓；
3、如患者酸胀感较重，建议穿弹力袜来预防治疗，弹力袜早期可以穿保健型弹力袜，当病情逐渐加重时可以穿治疗型，特别是对术后的患者建议穿治疗型弹力袜，最后如果浅静脉内出现浅静脉血栓刺激皮肤产生红、肿、热、痛的表现，要在抗炎的基础上及早进行手术治疗。
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