鬼压床是在睡觉当中突然醒来、意识清楚，可以听到外界的声音，看到外界的东西，但身体不能动弹，也不能发声，某些人还会合并幻觉。
鬼压床是民间的说法，医学上的名词叫睡眠瘫痪症，是指在睡眠期间发生短暂的、不能自主运动的恐怖性体验，一般发生在睡眠的起始阶段或者觉醒过程当中。
科学研究发现，这种情况发生在睡眠周期中的快速眼动睡眠期，这段时期最主要的特点就是做梦，但全身肌张力降低，这是防止我们随着梦境而做出动作发生意外。
睡眠瘫痪也叫睡瘫，则是在快速眼动睡眠期意识醒来，但身体的肌肉却仍停留在张力低的情况下，因此出现意识清楚，但全身不能动弹的现象。
睡瘫的原因大多为生理性现象，与精神压力大、过度劳累、焦虑等等有关，解除了精神心理的刺激可能就不会再发生。
某些睡瘫是疾病导致的如发作性睡病，需要到医院请医生做检查来明确。
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