鬼压床这个词，大多数人都听过。它描述的是一种状态，就是大家在睡觉的时候，像有看不见的东西压在身上，即使人已经醒了，但是却被压着起不来，可能还会说不出话，有的人还会有幻觉出现。由于不知道实际原因，所以就说有鬼压着，这个说法才能流传这么久。
事实上，鬼压床是这个说法，在大家的恐慌下产生，是不科学的说法，科学的说法是，这是一种疾病，叫睡眠瘫痪症。这种病发病时间难以确定，有可能是在半夜发生，也可能是在早上出现。
在发病的时候，大家不能按意愿控制自己的身体，就像是大脑已经睡醒了，但是身体还在睡着，所以有些人不光控制不了身体，还会由于异常害怕，而出现一些幻觉。
虽然这种经历比较恐怖，但也是有原因的。
平时上班或上学特别忙，压力很大的年轻人，就很容易出现睡眠瘫痪症，因为神经在压力的影响下，受到了一些刺激。 就个人来说，这种情况不会多次出现的，通常都是出现一次两次就没了，而且对身体也没造成具体的损伤，也不会一直影响大家睡觉。
当这种情况发生时，大家只要放松心情，深呼吸几下，一会也就好了。
标签：鬼压床,解释,科学
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