您好！根据您的描述，冬天手脚冰冷，主要是因为自然界的温度降低，阳气不足，而人体自身的阳气也会不足，身体出现阳虚的表现；平时多用热水泡脚，既能使身体暖和，又能舒缓疲劳神经。
指导意见建议您可以服用成药金匮肾气丸,右归丸等调理一下；食疗人参、枸杞各5钱，加入1500cc的水，用大火煮滚后，再用小火煮1520分钟，即可饮用；多吃促进血液循环的食物芝麻,菠菜,花生,豆腐,新鲜鱼类,大蒜,青葱,辣椒,咖哩.祝您身体健康！
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