宫寒指的是女性胞宫受寒所导致的一系列症状。其中，宫指的是女性生殖系统，包括子宫、卵巢、输卵管等，寒分为实寒和虚寒，实寒指的是外受寒邪，包括外受于肌表之寒入里，饮食中常有寒凉之品，过食寒凉药物等原因；虚寒指的是阳虚阴盛所致的周身寒冷之证，伴有四肢逆冷、面色恍白等症状。
宫寒的典型症状主要有月经周期紊乱、月经量少、月经色浅、小腹部冷痛、月经前期痛经明显、婚后久久不能怀孕等。
对于有上述症状的宫寒患者来说，日常生活中一定要注意保暖，饮食上也应多吃一些辛温之物，如葱、姜、蒜等。
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