一、广泛性焦虑障碍的症状
二、广泛性焦虑障碍的并发症
三、广泛性焦虑障碍的饮食注意事项1. 广泛性焦虑障碍吃什么好
2. 广泛性焦虑障碍不能吃什么
1、焦虑和烦恼
表现为对未来可能发生的、难以预料的某种危险或不幸事件的经常担心。害怕性期待、易激惹、对噪声敏感、坐立不安、注意力下降、担心。
如果患者不能明确意识到他担心的对象或内容,而只是一种提心吊胆、惶恐不安的强烈内心体验者,称为自由浮动性焦虑。但经常担心的也可能是某一、两件非现实的威胁,或生活中可能发生于他自身或亲友的不幸事件。例如,担心子女出门发生车祸等。这类焦虑和烦恼其程度与现实很不相称者,称为担心的等待,是广泛焦虑的核心症状。这类患者常有恐慌的预感,终日心烦意乱,坐卧不宁,忧心忡忡,好像不幸即将降临在自己或亲人的头上。注意力难以集中,对其日常生活中的事物失去兴趣,以致学习和工作受到严重影响。
2、运动性不安
表现为搓手顿足,来回走动,紧张不安,不能静坐,可见眼睑、面肌或手指震颤,或患者自感战栗。
有的患者双眉紧锁,面肌和肢体肌肉紧张、疼痛、或感到肌肉抽动,经常感到疲乏无力等。
3、躯体的表现
3.1、消化系统口干、吞咽困难有堵塞感、食管内异物感、过度排气、肠蠕动增多或减少,胃部不适,恶心,腹疼,腹泻。
3.2、呼吸系统胸部压迫感、吸气困难、气促和窒息感、过度呼吸。
3.3、心血管系统心悸、心前区不适、心律不齐。
3.4、泌尿生殖系统尿频尿急、勃起障碍、痛经、闭经。
3.5、神经系统震颤、刺痛、耳鸣、眩晕、头痛、肌肉疼痛。
3.6、睡眠障碍失眠、夜惊。
3.7、其他症状抑郁、强迫思维、人格解体。
3.8、自主神经功能兴奋多汗,面部发红或苍白等症状。
广泛焦虑障碍患者常同时合并其他焦虑性或情感性障碍。据***和***(1990)对22例符合DSM-Ⅲ诊断标准的广泛性焦虑患者症状的分析,有20例(91%)至少可同时下两个诊断。
13例(59%)同时患有社交恐惧症;6例(27%)同时诊断为惊恐障碍;另有6例同时诊断为心境恶劣(抑郁性神经症);还有一些病例同时患有单纯恐惧症(23%),强迫症(9%)和重型抑郁症(14%),在病程中有惊恐发作症状者占73%。***等(1991)也观察到焦虑性障碍患者中,69%的流行病学调查病例,和95%的临床病例有两种或两种以上焦虑或抑郁性疾病并存(***)。
1.1、多吃蔬果,补充维生素C,提高身体免疫力。
1.2、多吃主食补充碳水化合物,碳水化合物可以帮助血清素增加,促进愉悦感增加。
1.3、多吃对肝脏有益的食物,增加愉悦感。
2.1、避免进食含有刺激性的食物。
2.2、避免进食油炸烧烤类食品及垃圾食品。
2.3、避免咖啡因、番烟、酒精、药物。
2.4、避免可乐、油炸食物、垃圾食物、糖、白麦粉制品、洋芋片等易刺激身体的食品。
2.5、还需远离糖、白面粉制品、腌肉、辛辣刺激的调味料等。
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