从本质上说，减肥和减重还是两个概念。减肥意思是让脂肪细胞减少，减重包括减肥，同时包括肌肉组织的下降、总体重的下降、骨骼的下降都叫减重。所以减肥是减重的之一，而减重是包括许多内容的。对于我们普通人来讲，减肥首先我们能够看到的就是体重下降。如果减肥成功以后，肌肉量不足，可以通过运动的方法增加肌肉的含量，这样体重可能并没有多少下降，但是机体的内容物发生了变化，脂肪细胞少了，肌肉组织增多了。 一般肥胖的患者上称就发现体重很大，这时我们就俗称减重。这个时候减轻的体重大多数是脂肪细胞开始下降。当减到一个标准体重时，也就是身高减105，就是患者的标准体重。减到标准体重以后，再进行局部瘦身，可以增加肌肉组织的成分。适当的运动还可以增加骨质的含量，使得骨质更加结实有力，体重可能还会上升。所以减肥和减重不是一个概念。
专家提示：从本质上分析，减肥与减重是两个不同概念。减肥指让脂肪细胞减少；而减重包括减肥、同时包括肌肉组织与总体重的下降。其次、减肥首先能够看到是体重的下降；而减重是机体内容物发生变化、脂肪细胞少以及肌肉组织增多的表现。所以，减肥和减重不是一个概念。
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