减肥最有效的办法选择抽脂手术，也可以通过光纤溶脂方法治疗。抽脂手术主要是对局部进行小切口，采取真空负压原理，用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外，抽脂手术属于是一种物理之治疗方法，对自身创伤比较小，并且手术之后恢复会比较快。
光纤溶脂主要是通过等离子光热原理，让局部脂肪均匀溶解，然后经过人体代谢方式排出体外。做了抽脂手术之后，还需要对局部进行加压包扎，避免脂肪反弹，避免暴饮暴食。
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