嗓子哑了怎么办？

很多时候，我们会不经意间上火，上火以后很多时候嗓子会变哑，嗓子干疼，严重的时候甚至不能说出话，尤其是冬天的时候，这种情况出现的几率比较高，所以，知道嗓子哑了怎么办，这对我们是非常重要的。

1、 有一个较为有效的土办法，就是用五十克的醋精，五十克的白糖，然后配上二百五十克的温水，搅拌均匀后，慢慢饮用，每次都要让液体从嗓子滑过，一次即可，如果嗓子沙哑严重，那么再饮用一次。

2、 嗓子沙哑主要是由于上火引起的，所以出现嗓子疼痛的时候，应该吃些消炎败火的药物，例如：阿莫西林胶囊，清火片等，这些都能缓解嗓子上的炎症，能有效缓解嗓子沙哑。

3、 多喝水多运动，尤其是冬天的时候，天气比较干旱，多喝水能补充身体所需的水分，能够防止嗓子因干燥而引起沙哑的情况。

注意嗓子沙哑了一定忌口禁止吃辣的，那样会毁坏你的嗓子。

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