春季容易出现肝阳上亢、出现口苦、头晕头痛的状况，所以这期间一定要注意休息，不要熬夜。
另外，一定要注意情绪的平稳。
春季养肝可以多吃一些养肝的食物，饮食上要少酸多甘，多食用口味微甜的甘润食品，如大枣、百合、桂圆、银耳、萝卜等。还要保持平和的心态，避免生气，避免饮酒。
标签：养肝,春季
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